Вкусняшка РУ Вегетарианские блюда Весенний диетический коктейль


Весенний диетический коктейль

Для приготовления весеннего диетического коктейля потребуется:

  • Петрушка пучок
  • Укроп пучок
  • Сельдерей пара палочек
  • Однопроцентный кефир
  • Соль

Кефир и мелко нашинкованную зелень помещаем в блендер и всю смесь тщательно измельчаем в течение нескольких минут. Готовый коктейль солим и перчим и наливаем в бокал. В качестве компонентов для этого коктейля подойдут любые лёгкие овощи и фрукты. Этот коктейль очень полезен во время диеты для женщин, сбрасывающих вес. Его нужно выпить на завтрак, перед едой, примерно за тридцать минут и на ужин, а если быть точнее, вместо ужина. В состав этого коктейля входит кефир, который помогает очистить кишечник. А также зелень, которая насыщает организм необходимыми витаминами, которые в первую очередь вымываются из организма во время любых диет. Добавив в кефир вместо овощей, фрукты – вы получите прекрасный десерт, в котором будет максимум витаминов и пользы для организма. Совершенно не калориен. Состав фруктового бодрящего организм коктейля (рекомендуется после тренировок): киви, яблоко, банан, груши, свежая мята, пара веточек базилика. Всё смешивается в блендере с кефиром или простоквашей. Сахар не добавляем, фрукты являются естественным подсластителем, в крайнем случае, можно добавить мёд.Весенний  диетический коктейль

 

(Copyright © 2010) Вкусняшка ру - лучшие кулинарные рецепты