Вкусняшка РУ Закуски Бутерброд диетический с овощами


Бутерброд диетический с овощами

Ингредиенты:

  • Хлеб ржаной с отрубями четыре кусочка
  • Сметана четыре ст. ложки
  • Один помидор
  • Один огурец
  • Петрушка пара веточек
  • Соль


Приготовление:

На кусочек ржаного хлеба с отрубями намазываем ложку нежирной сметаны.


Бутерброд диетический с овощами


Помидор и огурец режем на пластины толщиной пять миллиметров. Сверху на смазанный хлеб выкладываем по очереди помидор и огурец, украшаем веточкой петрушки.


Бутерброд диетический с овощами

 

Сочетаний различных продуктов для этого бутерброда великое множество. Для вегетарианцев  можно подобрать различные варианты свежих и варёных овощей, мягких и твёрдых сыров, масла. Взбитых с зеленью сливок. Люди, любящие мясо и рыбу, колбасу, сосиски, сардельки, бекон, буженину, могут создать свои варианты приготовления этого блюда. Фантазируйте, используйте разные виды хлеба.  Лаваш, пита, юха, диетический хлеб, с отрубями, хлеб с шестью злаками, бородинский хлеб, пшеничный, дарницкий каравай, каждый из этих видов хлебобулочной продукции даёт блюду свой, особенный вкус. А в сочетании с другими продуктами вкус блюда становится просто невообразимым! Помимо этого, такие перекусы не приведут к лишнему весу и сохранят ваше здоровье, главное – помните о количестве.

 

 

(Copyright © 2010) Вкусняшка ру - лучшие кулинарные рецепты