Вкусняшка РУ Питание и диета Полезен ли грейпфрут, витамины в грейпфруте | Грейпфрут в косметологии


Грейпфрут: полезные свойства

Не все любят грейпфрут из-за его специфического вкуса, а оказывается, что зря. Этот фрукт хоть и с горчинкой, но очень полезный. Прежде чем описывать пользу, приносимую грейпфрутом, познакомимся с ним поближе.

Грейпфрут - это цитрусовое дерево, достигающее в высоту около 15 метров. У него крупные, овальные и кожистые листья, имеющие крылатые черешки. Цветки белые, расположенные одиночно или в кистях. Плоды округлые, крупные приплюснутые, имеющие толстую кожуру, плохо отстающую от мякоти. Кожура имеет гладкую поверхность со светло-желтым блеском, а мякоть желтоватая, желтовато-зеленая или розовая. Мягкость сочная, имеющая стойкий приятный аромат и горьковато-сладкий вкус из-за присутствия в составе горького глюкозида нарингина. В плодах грейпфрута содержатся углеводы, белки, масла, клетчатка, натрий, фосфор, калий, железо, кальций, магний, лимонная и аскорбиновая кислоты, бета-каротин, пиридоксин, никотинамид.

Большое лечебное и диетическое значение имеют плоды. Они улучшают пищеварение, стимулируют аппетит, в них присутствуют антисклеротические вещества. Для повешения тонуса, восстановления после тяжелых нагрузок и при авитаминозах, используется это поистине волшебный плод.

Благодаря содержанию целого комплекса полезных веществ польза грейпфрута неоценима. При употреблении грейпфрута в пищу достигается положительный эффект в снижении уровня холестерина в крови, давления, улучшается работа печени. Находящиеся во фрукте вещества способствуют растворению солей и выведению из организма человека вредных образований. В грейпфруте содержится магний и калий, которые улучшают функции сердца, кровеносной системы. Кальций улучшает строение и структуру ногтей и волос. Кроме этого содержащиеся в грейпфруте антиоксиданты способствуют продлению молодости, а, следовательно, обеспечивают долголетие.

К полезным свойствам фрукта относится его малокалорийность, поэтому он отлично подходит для тех, кто борется с лишними килограммами. Из-за этого грейпфрут используют как диетический продукт питания.

Широко применяется грейпфрут в косметологии, благодаря содержанию эфирных масел в кожице плода. Эти масла способствуют снятию усталости, напряжения, и очень популярны для применения в ароматических лампах. Эфирные масла этой цитрусовой культуры обладают мочегонными, антисептическими свойствами. Их применяют в косметологии, где в комплексе с другими препаратами используются для борьбы с целлитом и отеками.

 

 

(Copyright © 2010) Вкусняшка ру - лучшие кулинарные рецепты